Full Moon Women Tea Gathering

On Tuesday, 22 March 2016, 8pm, we will have our first Full Moon Women Tea Gathering. Not only it's the full moon, which signifies completion and is an ideal time for letting go of things that you no longer need. It is also going to be a Full Lunar Eclipse too, in the sign of Libra. A Powerful Combination, the one that brings with it the potential for great illumination.

On such night there is a strong connection with night sky and the ability to prophecy. This Lunar eclipse brings an aura of peace and tranquility, and carries a very potent balancing energy.

At every full moon, the whole world is illuminated by the essence of the Great Feminine. This is an great time to come together as sisters in authentic heart, to celebrate our gratitude and abundance, and to share the blessings of the sacred herbs and flowers of the Earth.

So let us share a taste of enchanted tea in ceremony, come open your heart, and let the Moon inspire you... We will be boiling water in a clay kettle on live fire, having all five elements in place. We will chant mantras. We will set intentions, and then we will let them go into the universe, relaxing into knowing that it is all we need to do. Set the intention and soften into non action, knowing it will be done.

We will be brewing Puerh Tea. Firstly, large leaves from ancient puerh trees right in the teapot on fire. And then a 2002 Puerh Tea from 1,200 year old trees. It will create a powerful connection to the sky, to the nature, to the earth, and most importantly to ourselves, and into the flow of life.

Please note, that because this is a private residence places are limited.

It is donation based, minimum suggested donation £20, and there is an RSVP/wait list in place, so you are encouraged to receive your space by making a suggested contribution. The seating is done on the floor and we have plenty of cushions. Comfortable clothing is recommended. After tea we will share some healthy snacks. And you will take a Tea bag with tea samples and gifts with you home!

I am looking forward to sharing a bowl of tea with you all!

If you would like to join please send me an e-mail on withtlovers@gmail.com

This is my usual morning companion - Kabusecha green tea. When I drink it, my morning are filled with love, gratitude, inspiration and thirst for Life. And this morning I am also reading a book. An amazing book called "From Onions to Pearls". Which acts in exactly the same way as a Kabusecha tea, only in the shape of a book! In other words it fills you with LOVE, Gratitude, Inspiration and Enthusiasm for LIFE.

It is written by a guy, who, at the age of 54, was put into prison for ecstasy production. And that's where he got awakened. All his life he was a spiritual seeker, following all spiritual practices, and trying out numerous things. He was also leading a luxurious lifestyle with private jets and several houses. And then at 54 he got into a high security prison with 32 inmates in one room, an open toilet, no air conditioning and everyone going completely crazy. He stayed there for 2 years, not knowing if he will ever get out. And that's where his sense of identity crumbled with the awakening taking place.

His teachings are the ones of Advaita Vedanta, of non duality. Every time I read his book it feels like I am at the Satsang, and each time something deep shifts in me. The way I see the world, life, other people and situations. Karma, God, Consciousness, Free Will - I suspected before that all of them are not what they seem, and this book confirmed it!

"Consciousness is All there is. You are not the doer. You don't have to win awakening by your own efforts. JUST BE and know WHO you really are. Then kick back and enjoy the parade as it passes by!"

Meditation retreat at Lake Baikal

Recently, I went to Siberia's Lake Baikal for a meditation retreat, and it was such a journey! Insights, realisations and coming back to the body, body, body.... I realised there that the more we are in the body, the more aware we are, the more alive we are, the more we can see the beauty around us. There is no life except from life in our body. When we are in the body, we feel the beauty with our whole being, every cell of our existence. Being present IS to be in the body! So even though I already was more or less embodied  quite a lot of the time, this journey made me realise the importance even more. But here I wanted to share my magical journey with YOU with photos, commentaries and insights...

On the way to lake Baikal my plane arrived at 4am and my baggage was lost, as I found out. Baggage with warm clothes, boots and all other necessities for living for 1 week in a tent on the shore of this magical lake... I got worried, anxious, angry. But then I put my ear plugs in, inflated my neck cushion and lied down on the metal chairs in the airport. I started feeling my anxiety and my worry in my body, living through it's intensity and discomfort. I was lying there until this intensity dissolved and I started feeling waves of energy and subtle vibrations all over my body.

Suddenly the anxiety and worry was gone. And I felt like laughing. I realised how comical this situation is. And how grateful I am for at least takings socks out from the suitcase in moscow, so I was wearing warm socks and havayanas, ear plugs from noise and a neck cushion, and I felt warm, cosy and comfortable!!!! By luggage arrived with the next plane 7 hours later! How great is that? ))

The top photo is Lake Baikal on Island Ol'chon at 5am each morning. I liveed in a tent and woke up at 4.30, to have my glass of hot water, do some yoga and mediate. And it's amazing to meditate in the open air with this view. We live in a naked part of Baikal, it's called Steppe in Russian and there is lots of space, wind and peacefulness. I was not very happy at first as I am a tree person and I love forests, this naked land was a little bit shocking to me. But then I got used to it and came to see it's tremendous beauty and strength. No wonder it is an island of shamans and warriors, they gain their power from this land and the lake. So I fell in LOVE with it.

This little HEART SHAPED lake on the island Ol'chon is called Nuru Nur and they say it's even older than Baikal. Legends say that Chingiz Khan used to dip in it to get blessed before his voyages, and I simply hope that through swimming in it my heart opened a bit more. There is a possibility as the teacher monk from Thailand was concentrating on the heart a lot. Fingers crossed.

Here I am in that Heart Shaped lake. The water was not that cold actually, even warmer than in Baikal itself. The was a lot of algae at the bottom, which lovingly coated my feet. The legend also says, that whoever swims in this little lake will meet their second half moon after. :) When I came out I had the strongest and most powerful meditation on its bank. Something definitely shifted in my perception, and the whole body was vibrating with joy.

Our retreat was not as strict as usual vipassana retreats are. Majority of participants woke up just before breakfast and morning meditation (which is understandable as it was freezing before sunrise!). But there were a few who woke up almost every morning at 4 or 5 am and did some exercises, meditation and swam in the cold waters of Baikal. Lesha was one of them. I called him my morning routine partner even though we went about our own things in silence. But it was always nice to get up, go to the kitchen to have some hot water and find him meditating like this on most mornings. It made me smile and warmed my heart.

Vipassana meditation retreat is usually associated with silence and slow, mindful movements and actions. But at our retreat in Lake Baikal this summer we didn't really follow these guidelines. Moreover, on the last day we did an amazing dancing session. It was mindful, by the way Right on the shore of Baikal on it sacred land. Katia created a magical playlist, which, together with the energy of the land and lake, created a perfect energy.

Personally, I don't go dancing often. And for me to dance it has to be the right music, the right people, the right vibe. But there I just could not stop. My body was doing all the movements, I was just watching it, sometimes even shocked by its crazy moves, sometimes surprised by their mellowness. Goosebumps invaded my body and were rushing from top to bottom and back. It almost felt like the earth, and music, and people all supported me in this dance. And I gave my all 100% to it.

There are dances like this in London, conscious dance sessions without alcohol, drugs and in the evenings. And I feel something got awakened in me on that day, on that shore. My body showed me how important it is for it to dance.

And of course, meditation retreat without green tea is not a retreat!!! I didn't take all my teapots and tea utensils with me to the meditation retreat in lake Baikal in Siberia, where I was spending 10 days with the amazing company of people and amazing nature. But every morning after morning meditation I sat down and took a lot of cups with hot water, poured it from one cup to another, brewed the tea with me counting the seconds instead of the timer and sending love to the tea and to the person who I was preparing it for. The tea tasteed amazingly well with the local water and the energy of it is intensified in this magical place. Which we needed to stay awake and meditate every single moment of the day. I loveed this place here. Every day I felt I was recharged more and more with the energy of this land and water. Back to the body. Back to my true self.

London Tea Events in August ’15

August is here, the final month of this summer, and I really hope your love for tea will make you explore all the tea events happening now. I am away for almost all August, so there will be no tea tours and walks for most of it, but there are lots of other ones to choose from! 1. Saturday, 1 August, at 14.30 – Tea Tasting Tour in Shoreditch, £20

We will visit four unique places and taste amazing teas, and I will talk you through each tea that we will have, and we will have a cake in the last place too. It is an amazing way to discover a different side of Shoreditch, the most trendy area of London! All teas and a piece of home baked cake in the last place are included in the price.

2. Every Saturday, at 10am – Postcard Teas School: discussing different teas at each session, £20, ADAVNCED BOOKING is ESSENTIAL!

Every Saturday between 10-11am, they will host a relaxed one-hour tasting of teas from areas Timothy has visited complete with illustrated tasting notes.

3. Sunday, 2 August, at 16.00 in SE London (It will probably take place in a cosy green yard close to London Bridge station) - Tea Meditation with me, £donation, send me an e-mail to reserve your space at withTlovers@gmail.com

Tea meditation is a Mindfulness meditation. It is performed in noble silence with me gently and quietly guiding through it in the beginning. There will be an opportunity to talk before and after meditation, and small snacks will be provided afterwards. We rarely have time to just be with whatever is there, in the present moment. To just sit down, and be totally in the process of drinking tea. And when we do that, magic happens.

4. Tuesday, 4 August, at 19.00 in SE London - Evening Tea Meditation with me, £10

Tea meditation is a Mindfulness meditation. It is performed in noble silence with me gently and quietly guiding through it in the beginning. There will be an opportunity to talk before and after meditation, and small snacks will be provided afterwards. We rarely have time to just be with whatever is there, in the present moment. To just sit down, and be totally in the process of drinking tea. And when we do that, magic happens.

5. Wednesday, 5 August, at 20.00 in Covent Garden – Tea Ceremony and Gong Bath. £18

My favourite tea fairy Kat Bambul is conducting yet another magical journey into tea and gongs. Not to be missed!

6. Wednesday, 5 August, at 19.00 in Docklands – Tea Brewing Masterclass with Tea Studio, £20

Learn (and taste) why its so important to brew tea correctly and the key points to doing this. During the masterclass you’ll taste both badly (to show the difference) and expertly brewed teas as well as learning traditional and modern methods for brewing specialist teas. All of course with plenty of discussion and advice so you can make your tea brewing experience better every time.

7. Friday, 7 August , at 14.00 and 15.00 at British Museum – Japanese Tea Ceremony demonstration by Urasenke Institute. FREE.

I wrote a blog post about my previous visit and impressions last time I went, which explains very well what this demonstration is about: http://t-lovers.com/2013/04/04/japanese-tea-ceremonies-at-british-museum/

8. Saturday, 8 August, at 14.00 in Docklands – Tea and Street Art Tour with Tea Studio, £24

Contemplate Art & Tea. Meet Claire, Street Art Expert, at East India DLR station and progress to Trinity Buoy Wharf where she will talk you through such pieces as the Time & Tide Bell, The Ascenda 1977 and Longplayer as well as several other street artists. Plus TEA, of course!

9. 13-16 August, 10-7pm in Clerkenwell - Namasia Tea Ceremony at the Art Exhibition, £8

Feature of Event:

-University of the Arts of London is well known of their creativity in Art filed. -This exhibition will cooperate with Taiwanese tea ceremony hosted by Namasia Tea House -12 Artists to exhibit their visions of fine arts.

10. Thursday, 13 August, at 7pm - Tea and Cheese Tasting with Tea Studio in South Kensington. £25

I went there in November and even now, at the memory of all those delicious combinations of amazing cheeses and teas, I almost faint from taste bud pleasure… Highly recommended!

I also reviewed this event previously in one of my posts, please check it out!

11. Sunday, 16 August, 3-5pm - Chinese Tea Tasting Workshop in Waterloo, £20, in English

I have never been to one of these before, and it seems to be organised by the Chinese descendants from Hong Kong, who are passionate about maintaining and promoting chinese culture in the West. Looks really good! I spoke once with Selina, who organises it, and she seemed really lovely.

12. Tuesday, 18 August, at 17.00 in Mayfair - Gingerbread and Tea - Food and Drink Themed History of Mayfair, £10

Mayfair has always been the place to visit for afternoon tea. Hear how this tradition came about together with the surprising histories of some of the world's most famous hotels. You will also hear about the Georgians and their passion for ice cream, the binge eating composer and the famous gingerbread seller Tiddy Doll. It’s not all about history though as Joanna will show you some of the hidden cafes and shops of the area including where to have a cream tea for under £9, a rooftop café in a designer clothes shop and one of the best wine shops in London. This walk is approximately 2 hours in length and will finish close to Green Park tube. No food or drink stops or tastings are included in this walk.

13. Tuesday, 18 August, at 19.00 in Docklands - Baking with Tea with Tea Studio, £24

Tea is more than just a drink. Did you know you can bake with it as well? Well how does Matcha marshmallows in white chocolate or smokey Lapsang Souchong Caramel on icecream sound? All of this you will learn at this workshop!

14. Thursday, 20 August, at 19.00 in Docklands - Journey of the Humble Leaf with Tea Studio, £20

Over the two hours, they will cover the diversity of the 6 tea families, tasting exemplar teas within each category. Kyle will explain how each of the teas are made and what sets each tea family apart. Lots of useful information!

15. Sunday, 23 August, at 2-4pm in Brixton - Summer Chinese Tea & Qi Ceremony with Al Falfa, £15

In an informal and relaxed setting we will share some rare loose-leaf white, green and oolong teas and learn the 'gong-fu' approach to making and drinking tea. There will be space for discussion and opportunity to learn all you want about the many benefits and pleasures of fine tea. Additionally, we will practice qigong techniques to engage and awaken the senses. These techniques use a mixture of self-massage, breath-work and mindfulness and are practiced sitting down. On top of their many health benefits, these exercises aim to bring heightened clarity to our senses, which greatly enhances the experience of drinking tea.

Tea Events This Week in LondonЧайные Мероприятия на Этой Неделе в Лондоне

Tea Events for this week! There are quite a few good ones this week, so don't miss your chance and join them if you can!

1. Tuesday, 27 January at 18.30 in Greenwich - Tea and Cheese Tasting with Whittington's Tea Emporium. £20

I went there in November and even now, at the memory of all those delicious combinations of amazing cheeses and teas, I almost faint from taste bud pleasure... Only two places left, so if you would like to join them this month, do not hesitate any longer!

http://www.eventbrite.co.uk/e/tea-cheese-tasting-january-tickets-13457117601?aff=es2&rank=1

2. Thursday, 29 January, at 19.30 in Central London, just off Regent street - Matcha Masterclass with Lalani! It costs £35, but you take home with you the whole jar of Lalani's Matcha Gold Dust, which they sell for £29. Amazing Value!

I will be there making photographs for my blog post, and it would be really great see you there too!

http://www.eventbrite.co.uk/e/matcha-masterclass-tickets-15252552796?aff=eac2

3. Friday, 25 January, at 14.00 and 15.00 at British Museum - Japanese Tea Ceremony demonstration by Urasenke Institute. FREE.

I wrote a blog post about my previous visit and impressions last time I went, which explains very well what this demonstration is about: http://t-lovers.com/2013/04/04/japanese-tea-ceremonies-at-british-museum/

Event details are here: http://www.britishmuseum.org/whats_on/events_calendar/event_detail.aspx?eventId=255

4. Sunday, 1 February, at 19.00 in Covent Garden - Tea Ceremony and Gong Bath. £18

My favourite tea fairy Kat Bambul is conducting yet another magical journey into tea and gongs. Not to be missed!

That's what she writes about the tea ceremony herself: "Gong Fu Tea Ceremony is a beautiful and meditative ritual of preparing and drinking tea, taking it's roots from Dao, Zen and Buddhist traditions where tea is considered as a spiritual drink. We drink loose leaf tea from the old, naturally growing trees in the wild, rich in substances affecting our consciousness and the body. High quality tea induces a deep meditative state, philosophical and creative mindset, a feeling of contentment, freedom and openness to the mystical. During the ceremony we appreciate the beauty of here & now, indulge all our senses and contemplate on tea, it's setting, ourselves and our connection with nature. We connect with the spirit of the tea, and let ourselves flow in a timeless zone between heaven and earth."

http://www.meetup.com/London-Gong-Chamber-Tea-Sanctuary/events/220034050/

5. Sunday, 1 February, ALL DAY in Birmingham - Day Retreat: Meditation & the Way of Tea. DONATION BASIS

If by any chance you are in Birmingham this weekend, there is an amazing all day tea and meditation event, which is worth coming to especially, even if you are not living there!!!

Come for a nice, relaxing day drinking Tea in relaxing Tea Ceremonies, meditating and sharing lunch together . . . Please book with Birmingham Buddhist Centre on 0121 449 5279. The day is on a donation basis.

http://www.meetup.com/LivingTea-Mindful-Tea-Drinking-Ancient-Tree-Organic-Tea/events/220003782/Чайные Мероприятия в Лондоне на этой неделе для вас!

На этой неделе происходят несколько прекрасных чайных мероприятий, поэтому если вы любите чай, этот пост будет вам очень интересен!

1. Вторник, 27 Января в 18.30 в Гринвиче - Чайной Сырная Дегустация с Whittington's Tea Emporium. £20

Я сходила на это мероприятие в Ноябре, и хочу сказать, что при воспоминании о взрыве вкусовых ощущений на моем языке я до сих почти падаю в обморок. И я не шучу. Это просто настоящий улет во всех смыслах! У них осталось всего два места на вторник!

http://www.eventbrite.co.uk/e/tea-cheese-tasting-january-tickets-13457117601?aff=es2&rank=1

2. Четверг, 29 Января, в 19.30 в Центральном Лондоне, офф Риджентс Стрит - Мастеркласс по Матче с Lalani! Он стоит £35, но после него вы с собой заберете домой баночку матчи от Лалани, которую они продают за £29. По моему, это просто даром!

Я буду там делать фотографии для своего блога (и тоже познавать нюансы того, как правильно готовить матчу), поэтому будет просто супер круто, если кто нибудь из моих друзей туда тоже придет!

http://www.eventbrite.co.uk/e/matcha-masterclass-tickets-15252552796?aff=eac2

3. Пятница, 25 Января, в 14.00 и 15.00 в British Museum - Демонстрация Японской Чайной Церемонии Urasenke Институтом. БЕСПЛАТНО.

Примерно два года назад я написала блог пост о своем опыте на этой демонстрации, который объяснит, о чем она: http://t-lovers.com/2013/04/04/japanese-tea-ceremonies-at-british-museum/?lang=ru

Детали мероприятия ЗДЕСЬ: http://www.britishmuseum.org/whats_on/events_calendar/event_detail.aspx?eventId=255

4. Воскресенье, 1 Февраля, в 19.00 в Covent Garden - Чайная Церемония и Гонги. £18 Моя любимейшая чайная фея Kat Bambul проведет вас в очередное волшебное путешествие в страну чая и незабываемых звуков гонга. И это путешествие просто нельзя пропустить!

Вот что она сама пишет о чайной церемонии в описании своего мероприятия: "Gong Fu Чайная церемония это прекрасный и медитативный ритуал приготовления и употребления чая, который берет свои корни из традиций Дао, Дзен и Буддизма, где чай считают духовным напитком.  Мы будем пить чай с древних деревьев, которым позволяют расти естественным образом в соответствии с дикой природой, которые богаты веществами, воздействующими на наше сознание и наше тело. Чай высокого качества приводит нас в медитативное состояние, где мы пребываем в философском и творческом настрое, состоянии поной удовлетворенности, свободы и открыты мистическому. Во время церемонии мы ценим красоту состояния здесь и сейчас, наслаждаемся всеми нашими чувствами и ощущаем чай, все, что окружает церемонию, нас самих и нашу связь с природой. Мы соединяемся с чайным духом, и позволяем себе течь в безвременном пространстве между небом и землей"

http://www.meetup.com/London-Gong-Chamber-Tea-Sanctuary/events/220034050/

5. Воскресенье, 1 Февраля, ВЕСЬ ДЕНЬ в Бирмингеме - Однодневный Ретрит: Медитация & Путь Чая. Оплата по принципу DONATION. 

На самом деле, это то мероприятие, которое стоит посетить, даже если вы не живете в Бирмингеме. Оно стоит того, чтобы специально туда приехать. Ник, который будет проводить этот медитационно чайный ретрит уникальная личность. Рядом с ним наступает полный Дзен. И я вам обещаю, вы вернетесь домой с ощущением, как будто вы пробыли неделю в небольшом монастыре на склоне холмов в Японии.

Регистрация по телефону 0121 449 5279.

http://www.meetup.com/LivingTea-Mindful-Tea-Drinking-Ancient-Tree-Organic-Tea/events/220003782/

Надеюсь, вам удастся попасть на какие нибудь из этих волшебных и познавательных мероприятий, и насладится чаем во всей его красе!

I ♥ You, VipassanaЯ ♥ Тебя, Випассана

"Why on earth did I sign up for this torture again!!????" - I was gloomily contemplating during another four hour meditation as I felt severe pain creeping into my knees, bottom, ankles and back. It was the first day of Vipassana, and there were 10 more days to go. While observing the pain, I was thinking how many useful things and tasks I could have accomplished in London during these 10 days - all the meetings, work, tea walks and friends. And I willingly signed up for this torture. I fell out of life for 10 days. It's surprising that I was thinking this way, taking into account that it was not my first Vipassana, and I knew pretty well that at the end of it I will be grateful to myself for doing it. That in fact, you do not fall out of life for 10 days, but the opposite - you come back to life! But on my first day my mind was resisting the whole process and was bombarding me with lots of arguments against me being there.

Actually, it was my fourth Vipassana, but really, I feel that I understood it properly only this time. From day four onwards I had lots of revelations: how this world operates, how life works, how we operate. Just a little disclaimer, before we go any further, these were MY revelations, my truth. It doesn't mean that everyone else needs to think or feel the same way. It's interesting to note that all this information I heard or read before, it wasn't knew to me at all. But it was almost like I knew it all on the intellectual level, on the level of mind. Superficially. This time it felt like I had an insight. Like the information I knew finally got engrained on the cellular level too. It moved from Mind to the bodily knowing - and it seemed strange somehow that I didn't see this before.

And this knowing was such, that our life is very simple: you will harvest what you plant. Law of karma. Well, I hear you say, everyone knows about the law of karma. What is so special about your insight? I also knew about karma, but again, I feel that I really grasped it only now. That Karma is not really about morality. Although indirectly it is about morality too. Basically, every time we move away from the balance and harmony in our minds, i.e. every time we react - this is karma. Every time we react, a karmic knot is created. And so it happens that usually, all the "sinful" activities are performed when the mind is out of balance, out of harmony. When our mind is in an unbalanced state, we feel anxiety, envy, fear, lust, insult (even if it is for the right reasons). And actually it doesn't matter if we were insulted unjustly. That person is creating his own karma. And by reacting to that insult we are creating our own by getting irritated, hurt, angry. Why is that? Because when we react with negativity to any event in our life two aspects of karma get turned on.

First, all the suffering that we create for ourselves by rolling in fear, irritation, envy etc. Isn't an immediate karma already?

And secondly, by reacting to any event for a period of time, we give power to our mind, and take away power from our being, from our inner wisdom. Can you imagine, what kind of decisions will we make in this suffering negative state? Any decisions made in this unbalanced mind will not be correct for us, and will take us out of the flow of life. While the mind is in the unconscious reactive state, we are too tense, too rigid. There is no place for love, there is no space for hearing the truth, there is no space for the universal flow to reach us. And correction will take place. A little bit later. May be in the next life even. But it will happen at some point.

After this Vipassana I grasped what Christianity is about. What sin is. Why in Christianity they are always talking about LOVE and COMPASSION. For example, before I never understood why depression, anxiety, feeling offended and all other emotional states are deadly sins?? I can be quietly anxious somewhere in the corner of my home, I am not hurting anyone (apart from myself) - why is this a sin??? Again, when you are in this state of mind, you are out of balance, and you are rolling in suffering. Sin is simply you and your mind being out of harmony..

All karma is created in the mind. From our thoughts and emotions. And vocal and physical actions are simply a reflection of intensity of our suffering. A person who has peace and harmony inside will never abuse or hurt another.

When this understanding is there, we realise that we are responsible for our suffering. We ourselves and nobody else. No one can hurt us, no one can offend or insult us. We hurt and insult ourselves by reacting to the outside. Although Human Design (the system I am very fond of and in love with) says the opposite - that we are not responsible. That we are helpless in moving through this life as passengers of consciousness in our bodies. That all the decisions are made in our subconscious loooooong before we even have a thought about it. And there is truth in it. How can anyone be responsible if he is not aware that he is reacting? Not aware that he is suffering? Not aware that he is not aware? How can we be responsible if we are not aware full stop? However, in the universal law of nature, in the same way as with the law in our society, ignorance of the law excuses no one…..

By the way, it is so fashionable these days to visualise, to manifest our wishes. Again, what kind of wishes can our conditioned suffering mind manifest? How can it know what is best for us? What we need in our life? Often, we are manifesting our wishes from the mind that is conditioned by our parents, society, environment.. It's best first to clean our mind and purify our thoughts.. And then.. There will be no need to visualise, affirm and manifest anything in your life. Because when our mind is free from all this shit made of negativity, thoughts, suffering, the energy of the universe can reach you. And then we are simply in the flow of life, getting all the things we need to get, meeting all the people we need to meet and having experiences we need to have. Also I have a feeling that manifesting wishes comes from the sense of lack, from avoiding reality as it is in a way…

The technique of Vipassana made such a huge impact on me this time. I could not believe that I sat it THREE times (!!!!!!!) before and never used it in my daily life! Everything is so simple! All we need is to be sensitive to our body. Every time something unpleasant (or pleasant) happens in our life and the reaction starts in the mind and body, we simply need to switch our attention to what happens in the body, and observe it with equanimous mind. And you will not believe it - a problem that could torture you for days and weeks and months, simply goes away. Sometimes in mere 15 minutes! And you simply don't get affected by it anymore :) While simultaneously the right decision to take a certain action will come. This technique is so genius in its simplicity. And so difficult for lots of people, because we are simply not sensitive to what happens in our bodies… or minds. We are not even aware when we start reacting to thoughts, words, situations, problems, people around us. Which is amazing because we are reacting every single moment. Why body? It's too much to explain in this (already huge) post, but basically, all our emotions are matched by sensation on the body. On the level of mind we can deceive ourselves that we are not affected, that we don't care, that we are above all this shit. But body will always tell the truth. If we are honest with ourselves and observe what happens in the body every single second, it will always tell us with some unpleasant sensation that something is not right.

I will give one example:

I was sitting and meditating when my meditation bench got broken. I (or more precisely, my bottom) could not believe that this happened to me! After close investigation I came to the conclusion that yes, it is broken, so I took it to my room to investigate further if anything can be done to save its life. While walking to my room my mind was feeling the tragedy.

"How could this happen to you? How are you going to meditate now? It was such a comfortable bench, now you will definitely be having more pains and aches… You need to ask for a hammer! No!!!… for a screwdriver! No!!! …. You should ask all the guys from the mens part of the course to fix it for you. It was £30!!! How could it break - during meditation - underneath you while meditating???"

My mind was suffering, it was agitated, it could not accept this fact. Then I kind of remembered that I am actually in MEDITATION. At the meditation centre. This kind of reaction in my mind is not something that should be happening. So I put myself together and started talking in a different way.

"Lera, it's just a thing. Some material thing. Do you really care about it? You are so above all this materialistic bullshit. Forget about it! You can find other ways to meditate comfortably…"

My mind became quieter.. As if I almost persuaded it that everything is fine. But on close investigation of my body I realised that it was not. Deep down inside I was not feeling happy and content. I could feel trembling and discomfort, uneasiness and burning in the stomach area. I realised that although I persuaded my mind on the superficial level that it's fine, on the subconscious level it was not fine. Every time I looked at that bench I was feeling bad. So I put my entire attention to that feeling in my body. I accepted this fact that I am not feeling unhappy about it. I observed these unpleasant feelings and sensations in my stomach, and they were really unpleasant. For 5 minutes. And then they started to subside. Until there were none. When this discomfort in my body was gone, I suddenly realised that I don't really care about this bench anymore. It simply stopped bothering me.  5 minutes, and I was feeling peace inside. When the feelings in the body were gone, the knowing came, it was saying that I need to go to the bicycle shop in London and they will fix this bench for me. A bicycle shop? My logical mind would have never advised me to do that. (PS I actually did go to that bicycle shop and they did fix it for me for a very low price :))

This is the most basic and simple example of what was happening to me during this retreat. There were many more experiences, more complex, deep, and painful. Lots of anger came out, lots of fear. But if I start writing about all of them now, this post would be like a dissertation. :)

It's been two months after I sat this retreat. What can I say? Vipassana greatly helps me in my life. I am aware of any arising negative emotions more quickly now, almost immediately. Many of them are quite subtle. There is a better understanding of the nature of these reactions. What stands behind my fear, behind anxiety? Some emotions pass away very quickly, some take much more time. But every time I am in awe of the alchemy, which happens in the body and heart when I work on this reaction by simply observing it. It is pure magic, alchemy, transformation. Fear, anger, anxiety after some time get transformed into … love. Instead of the hostile situation or the enemy you start seeing love everywhere. And understanding what this situation or person has for me, what lesson. And you know, before I had lots of wishes, most of them of material nature. I was manifesting this or that, or whatever. And now the only wish I have, manifest and visualise is that my whole life is soaked with this feeling of love, within and outside. That I am able to see and feel love in every single situation, whatever the circumstances are, whatever is going on in my life. At this particular moment in my life this is the only truly important thing for me.

Image is from HERE"Ну и какого хрена ты опять ввязалась в ЭТО???" - мрачно вопрошала я в очередной 4х часовой медитации, с ужасом ощущая, как боль начинает подкрадываться к моим ногам, коленям, шее и попе. Это был первый день Випассаны. Предстояло еще 10. Наблюдая за болью, я размышляла о том, что бы я могла сделать в Лондоне за эти 10 дней. Сколько дел, сколько встреч могло бы произойти. А я добровольно подписалась на эту пытку. На целых 10 дней выпала из жизни.

Удивительно, как я могла вообще так думать, учитывая, что это не была моя первая Випассана, и я знала, как я буду потом себе благодарна, что не послушала свой ум и приехала сюда. Что на самом деле ты не выпадаешь на 10 дней из жизни, а наоборот, возвращаешься к ней. Но в первый день ум отчаянно сопротивлялся и постоянно приводил доводы против.

На самом деле, это была моя четвертая Випассана, но такое чувство, что по-настоящему я ее поняла только в этот раз. С четвертого дня медитации у меня как будто глаза открылись. На меня посыпались откровения, понимание мира, жизни. Причем, сразу оговорюсь, это были МОИ откровения, моя правда. Это совершенно не значит, что вы должны думать точно также. Причем, все это я как бы знала до этого, эту информацию я где-то читала или слышала. Да и все три раза до этого я ее слышала!!! Но понимание или знание это было на интеллектуальном уровне. В этот раз у меня было такое чувство, что я по-настоящему ПОНЯЛА. И это понимание было о том, что жизнь очень проста, и ее принцип заключается: что посеешь, то и пожнешь. Закон кармы что ли. Ну и что, скажете вы, про карму все знают. Я тоже знала про карму, но мне кажется, по-настоящему поняла ее только сейчас. И карма не про мораль на самом деле. Но в чем-то и о ней тоже.

Просто каждый раз, когда наш ум выходит из состояния баланса и гармонии, это по сути и есть карма. Реагируя, вы завязываете кармический узел. И так получается, что обычно "греховные" поступки чаще всего происходят в обеспокоенном, взволнованном уме. Уме вне баланса, гармонии. И если ум не в балансе, то тогда вы испытываете тревогу, страх, беспокойство, уныние, обиду, возмущение (даже во имя правой идеи или справедливости), вожделение и тд. Причем совершенно не важно, если вас обидели несправедливо. Тот человек зарабатывает свою карму. А вот вы, реагируя на него, начинаете в уме накручивать, возмущаться, раздражаться. Вообщем, создаете негатив. Страдания и мучения. У себя в голове. Ум теряет покой. И чем больше вы накручиваете, чем больше переживаете из-за этого, тем больше вы выходите из гармонии. И тут включается ДВА АСПЕКТА КАРМЫ:

1. это те страдания, которые с вами происходят сразу же после реакции - это ли не моментальная карма?

2. каждый раз, испытывая дисбаланс ума, вы отдаете всю энергию в ум, питаете его, и при этом забираете эту энергию от своего истинного я, своей внутренней мудрости. Представляете, какие вы принимаете решения, когда вы их принимаете из своего обеспокоенного ума, находящегося в собственно созданных страданиях? Любые принятые решения или поступки в таком состоянии будут некорректные, уводящие вас из потока жизни. И в этой жизни (или следующей) обязательно произойдет корректировка. Когда нибудь.

Кстати, после этой Випассаны стала понимать ХРИСТИАНСТВО. Что такое ГРЕХ. Почему все время говорят про любовь, милосердие и сострадание? Например, раньше я совсем не понимала, почему обида, уныние, ревность и другие эмоции - это смертные грехи. Ну сижу я тихо, мирно у себя в уголке, тихонечко себе унываю, никому вроде бы не мешаю. Почему смертный грех то??? Опять же, тот же самый дисбаланс в уме. Обиду человек может прокручивать в уме годами! А если он еще и был прав в ситуации, страданий будет еще больше. Как же! Меня ведь несправедливо обидели! И вообще, истина жизни - это ЛЮБОВЬ. И с этой точки зрения все мы христиане в каком-то роде.

Вся карма получается из мыслей. А слова и поступки, которые вы совершаете, это всего лишь мера интенсивности дисбаланса вашего ума. Человек, находящийся в гармонии ума, никогда не сорвется, и уж точно никого не побьет или убьет.

И когда это понимаешь, то приходит четкое осознание, что за все свои страдания отвечаешь ты и только ты. Никто не может тебя ни обидеть, ни сделать больно. Обижаешь и делаешь больно себе ты сам. Своей реакцией. Хотя в Дизайне Человека говорят, что мы беспомощны в движении по жизни. Что мы не ответственны за свои решения. Что все решения принимаются в нашем подсознании задолго до того, как мы успели вообще что-либо подумать. И в этом есть очень верное звено. Ведь как люди могут быть ответственны за свое состояние, когда они даже не осознают, что реагируют? Не осознают, что страдают? Не осознают, что неосознанны? О какой ответственности может идти речь? Плюс, часто даже когда и понимают, что страдают, и хотели бы перестать, они не знают как. Но в законах мироздания точно также, как и на земле, незнание не освобождает от ответственности…

А еще, увидев свой ум во всей красе, и всю цепочку своих реакций и последствий (мне это было показано очень ярко), начинаешь понимать, в каких страданиях и муках находятся люди, которые выражают свой гнев, злость, ярость в словесной или телесной форме. Причем, очень часто все эти муки происходят на подсознании. Знаете, когда вроде все хорошо, а все время какой-то дискомфорт, радости жизни нет, постоянно беспокойное, тревожное состояние. Я всегда сравниваю это состояние с синим небом без облаков, и только одна маленькая тучка зависла на солнце. Вроде небо чистое, тепло, хорошо. А блин, солнца нет, радости нет.

Кстати, сейчас так модно манифестировать, визуализировать свои желания. Но опять же, какие желания ваш обусловленный страдающий ум может наманифестировать? Откуда он может знать, что для вас лучше? Что именно вам надо в жизни? Часто манифестация желаний идет от ума, который обусловлен идеями навязанными родителями, школой, обществом.. Нужно сначала очистить ум от всего негатива, накопленного годами. И на самом деле, тогда и манифестировать ничего не придется. Потому что, как я писала выше, когда у ума нет энергии и силы, вы не завалены всем этим дерьмом негатива, мыслей и страданий, и тогда энергия вселенной может до вас достучаться. И потоком отнести вас туда, куда вам надо, дать вам все, что вам нужно, и принести те опыты, которые вам необходимы.

Сама техника в этот раз меня поразила. Поразила до такой степени, что я опять сидела и недоумевала, как я могла ТРИ РАЗА (!!!!) отсидеть на Выпассане, и просто не понять? Не применять в своей каждодневной жизни? Все ТАК просто! Если чувствовать свое тело, и когда происходит что-то неприятное в жизни, сразу "просыпаться", "включаться", и устремлять все свое внимание в тело, что там происходит, какие ощущения, и наблюдать все это безоценочным ровным умом, то проблема (часто надуманная) уходит! И вы себе представить не можете, то, из-за чего вы раньше могли париться часами, днями, месяцами, уходит за 10 минут, за пол часа. И вас просто перестает это волновать!!!! Вообще! Вся энергия, которая ушла бы на переживания, пошла на конструктивное принятие решения. Эта техника такая гениальная в своей простоте… И такая сложная, потому что мы вообще не чувствуем что происходит в теле, да и в голове, не замечаем даже, когда мы реагируем на что-то. А реагируем мы каждый момент практически. Почему тело? Долго говорить, лучше поехать и сделать Выпассану и понять, как все работает. Но просто все наши эмоции отражаются где-то в теле. И если в уме мы можем заниматься самообманом, типо, да я выше всего этого, меня это не волнует, то тело не обманет никогда. Если вы будете честны с самим собой, и понаблюдаете за телом, оно всегда вам покажет, дискомфортом, дрожью, жжением, и другими неприятными ощущениями, что что-то не так.

Приведу пример:

Сижу я на медитации, на своей специальной скамеечке. И вдруг она подо мной хрусть и сломалась! Я (а точнее моя попа) не могла поверить, что такое могло произойти. Исследовав ее и осознав, что да, она сломалась, я взяла ее подмышку и отправилась в свою комнату. Хотелось понять, можно ли ее спасти, или все, медитировать мне следующие много дней с какими-то другими приспособлениями? Пока я шла к комнате, мой ум паниковал.

Как ты будешь медитировать? - бушевало все внутри, - она же стоила 30 фунтов! Надо срочно починить! Надо попросить молоток… нет! отвертку! Нет! Надо найти ребят с мужского отделения и заставить их починить! Это же трагедия! И так далее в таком же духе.

Потом я вдруг спохватилась, и вспомнила, что я вообще-то на МЕДИТАЦИИ, и такие бурные реакции не должны по идее со мной вообще случаться. Тогда я села и стала себе говорить: "Да ладно, Лера. Ты же великий медитатор (шутка). Это ведь всего лишь вещь! Ты ведь выше всего этого. Какая разница? Из-за этого расстраиваться совсем не надо!"

Сижу, и вроде на уровне ума полегчало, но тут до меня дошло, что на уровне тела совсем легче не стало. Оно испытывало дискомфорт и напряжение. То есть в уме я создала себе иллюзию, что мне все равно, что я выше всего этого. Но в подсознании мне было далеко не все равно. Такой вот самообман. Устремив все свое внимание на зажатые области в теле, я минут 5 наблюдала, как эти зажатости, дискомфорт проявляются. А потом они прошли. Тело расслабилось. А мне пришло решение вопроса, как будто из воздуха образовалось: надо  в Лондоне сходить в один магазин   (причем, велосипедный! логически, умом, я бы до этого сама не дошла) и мне там починят скамейку. И что самое интересное, с этого момента меня эта скамейка вообще перестала волновать. То, что 5 минут назад казалось трагедией, стало казаться смешным. Как я вообще могла из-за этого переживать?

Это самый простой пример из того, что со мной там происходило. Было много другого, более глубокого, сложного. Много ситуаций из прошлого. Много гнева вышло. Два дня меня вообще жарили. Так горело все тело, казалось, что я на грилле, как поросенок для пира. Сказали, что через жар выходит как раз гнев. Сказали также, что гнев покидает нас в первую очередь. Очень на это надеюсь, так как вспыльчивая очень, особенно с определенными людьми.

Вообще, прошло почти два месяца после Випассаны. И хочу сказать, что здорово она помогает мне в жизни сейчас. Во всем помогает. Негативные эмоции осознаются очень быстро, моментально даже. И многие из них такие, как бы это сказать, субтильные.. Приходит понимание природы этих реакций. Что стоит за страхом, за волнением. Какие-то эмоции удается проработать быстрее. Какие-то занимают дольше. Но меня не перестает поражать то, какая алхимия происходит в теле, в сердце, когда ты прорабатываешь эту реакцию, просто наблюдая за ней. Это действительно чудо, алхимия, трансформация. Страх, волнение, гордыня, тревога через какое-то время трансформируются в … ЛЮБОВЬ. И вместо враждебной ситуации начинаешь видеть везде любовь. Смысл того, что именно происходит со мной. И знаете, если раньше я загадывала желания, они всегда были какие-то материальные, то сейчас я всегда прошу одно: чтобы моя жизнь была пропитана ощущением ЛЮБВИ, внутри и снаружи меня, чтобы я научилась видеть ее везде, при любых жизненных обстоятельствах, что бы ни происходило в моей жизни. Это для меня действительно важно.

Рисунок ОТСЮДА

Facing irritationsСмотря в лицо своим раздражителям

After vipassana I realised that I no longer avoid irritating situations. Not that I am searching for them intentionally. No. Rather taking the opportunity to embrace and face them. For example today I came to take a ferry just to find out there is no ferry at this time so had to wait for 30 minutes more. I saw a bench in a shade and it looked really appealing, but there was a young guy sitting on it eating sunflower seeds really loudly and also listening to the music on the phone. At any other point in my life I would have chosen another place to sit, because phone music usually irritates me. But now I thought, let's work on my reactions, here is a good opportunity. I sat down. And with the sound of the telephone music I started feeling a subtle irritation in my stomach. Great, I thought, let's see how long it lasts. Because of my awareness, it didn't develop into a strong irritation, but... Something changed instead. I started liking the music coming out from the phone, and suddenly noticed a bright green beacon in the water, looking really nicely. And red wheels in the shipbuilding yard looking amazing on bright blue sky. The whole scene transformed, became magical, almost like from 3D movie. By becoming present and not reacting the energy was taken away from the mind and given back to the flow of life... I know that this situation is very small and mundane but life is made up if these small everyday mundane things that we are reacting to all the time...

Thank you, young stranger with sunflower seeds and a telephone for giving me this gentle opportunity to work on my blind reactions... I could only make a picture of his back! :))))

После Выпассаны я поняла, что больше не избегаю раздражителей в своей жизни. Не то, чтобы я специально ищу их, нет! Но просто когда вдруг появляется выбор избежать раздражитель или повернуться к нему лицом и проработать свое раздражение, я в последнее время выбираю второе.

Например, вчера, возвращаясь с моря, я ехала на велосипеде очень быстро, для того, чтобы успеть к парому. Но оказалось, что в это время парома нет и нужно ждать еще минут 30. В поиске прохладного местечка я увидела скамейку, на которой сидел молодой парень. Скамейка манила к себе, так как она была единственная в тени. Но парень громко лузгал семечки и слушал музыку на телефоне, тоже достаточно громко. А меня обычно музыка из телефонов раздражает. Ну, это просто мой крючок такой. И обычно, я бы в такой ситуации поискала бы другое место, потише. Но на санном этапе своей жизни я подумала: "О, классно, отличная возможность поработать над собой!".

Я присела на скамейку. Прислушалась к себе, к нарастающему раздражению в районе живота. Стала за ним наблюдать. Интересно, как долго оно продлится? Под светом моего наблюдения, моего сознания, раздражение быстро потухло, так и не развив свою силу и мощь. А в настоящем моменте что-то поменялось. Мне вдруг стала нравиться музыка, которая шла из телефона этого парня, она вдруг начала подходить под панораму залива, которая открывалась передо мной. Я заметила очень красивый ярко-зеленый маяк, плавающий на воде, и красные катушки с судостроительного завода, которые очень круто смотрелись на фоне синего летнего неба. И вообще, вдруг все поменялось вокруг, как будто в 3Д фильме. Стало ярче, интереснее, объемнее. Появилось чувство комфорта и уюта. Но парень в этот момент выключил телефон, выкинул шелуху от семечек в мусорку и ушел. А мне даже как-то жалко было что он ушел. Но я постаралась не цепляться, а просто наблюдать.

Вот как это происходит. Когда мы возвращаемся в настоящий момент и не реагируем на раздражители, то мы забираем энергию от ума и отдаем ее потоку жизни. А это трансформирует все вокруг. Я знаю, что эта ситуация очень маленькая и простая,  но наша жизнь состоит из таких вот как раз маленьких и обычных ситуаций. И не реагируя на маленькие раздражители мы тренируем наш ум не реагировать на большие в будущем.

Спасибо тебе, молодой лузгальщик семечек с телефоном, за этот мягкий урок в осознанности! Я сфотографировала его спину, так как обойти скамейку и нагло сфотографировать его всего не хватило смелости… :)

Tea and Dhamma connects peopleЧай и Дхарма соединяют людей

This beautiful quote on tea has been sent to me by a new buddhist friend David who I met recently at Borough Market while reading Goenka's Dhamma Talks. Dhamma connects people, in the same way as tea does! "Hold the sadness and pain of samsara in your heart and at the same time the power and vision of the Great Eastern Sun. Then the warrior can make a proper cup of tea…"

- Chogram TrungpaНа следующий день после Выпассаны сидела на Боро Маркет в Лондоне, читала Дхарма дискурсы Гоенки, ну чтобы закрепить понимание, что ли. Сидела на улице, читала, и ждала подругу. А через дорогу сидел экстравагантного вида высокий человек с усами, английской кепке, сумкой через плечо и чашкой кофе в руках. Он тоже что-то читал и периодически поглядывал в мою сторону. А потом не выдержал, подошел ко мне и спросил: "А что ты читаешь?"

Вообщем, оказался он буддистом из тибетской традиции, мы много говорили о Буддизме (я правда только знаю сторону Выпассаны, но стали интересны и другие традиции).. Ну а потом он пришел ко мне на чайную прогулку, и прислал мне очень красивую цитату о чае, которой я хочу с вами поделиться здесь:

"Держи в своем сердце грусть и боль колеса самсары, и одновременно силу и видение Великого Восточного Солнца. И тогда воин сможет приготовить совершенную чашку чая…"

- Чограм Трунгпа

Чай и дхамма действительно соединяют людей! :)

Going to VipassanaЕду на Выпассану

I am going to Vipassana. It took me a long time to decide whether to go or not. I was very lucky to get the place because even the waiting list was closed. I decided to write a letter and explain my situation, that being a single mum this is one of those rare moments, when I can actually come to Vipassana and meditate. And they gave me the place! That was one month ago. Since then a lot of things changed in my life.. As it does usually… :) So in light of these new circumstances I was dubious whether to go or not. The choice I had was between concentrating on my work and going to meditate. The reason behind it being that deeply in my heart I believe that meditation happens everywhere. Life is meditation. Work, children, relationships, mundane, tea drinking … Everything that happens to us throughout our day is meditation. There is no need to actually go anywhere, because we can find all that is needed for our growth anywhere. But then, I also feel that our mind needs to detox once in a while. Like our body needs a detox in the form of healthier food, exercise etc, so our mind needs detoxing from all the information that comes in, from thoughts, from daily stuff. Cleansing. To be honest Vipassana is a detox for both mind and body. As the last time you have food is at lunchtime, and the waking up time is 4am and going to bed is 10pm. So it is a real detox. :)

And so I decided to go. To have a break. To cleanse my Mind and Body. The last time I did Vipassana was 4 years ago, when I was 6 months pregnant. And it was amazing ) There were a few revelations since then, a few discoveries. I remember the first time I did Vipassana, in Dharamkot, India. It was a very tough experience, I hardly understood what has happened. I was in pain, my body was in pain, my mind was too. I was constantly tired. But I felt so much better after it, even if I didn't understand what actually happened. The next time was in Lithuania, and it was much easier, and then in UK (it was the most relaxed one, almost like a resort :)). And now again, going to Vipassana retreat in UK.

I will write my feelings about it when I am back… And of course, I am taking my green tea with me… :)Вот вроде еду на Выпассану. Долго думала ехать или нет. Столько работы, нужно развивать проект с прогулками, чайными медитациями, писать блог, да и вообще, лето, движение, жизнь. А я на 10 дней с Выпасанной как будто выпадаю из жизни. Думала, думала, оставила до последнего момента принятие решения, как буду себя чувствовать, ощущать, так и сделаю. На самом деле трудно решить, так как я очень отчетливо понимаю, что жизнь, отношения с людьми, события, работа, ребенок: это и есть медитация. Жизнь это медитация. Необязательно куда то ехать, чтобы получить опыт медитации. Все это можно получить на каждом шагу в обычной повседневной жизни. Но просто там ты как будто получаешь детокс: бывает детокс тела через голодание, здоровое питание, спорт. А бывает детох ума. Так вот Выпассана это такой детох ума, да и тела тоже. Учитывая, что последний раз там кормят в час дня, и подъем в 4 утра, отбой в 10 вечера, то там и на уровне тела происходит очищение.

И вот завтра надо ехать, и я решила, что поеду. Хочу очистить и ум, и тело. Это будет мой четвертый раз, последний раз я делала Выпассану 4 года назад, когда была на 6ом месяце беременности. Много осознаний пришло с тех пор, понимания. Мне кажется, я сейчас ее по другому делать буду. Более осознанно. Помню свой первый раз, когда делала ее в Индии, в Дхарамкоте. Написала пост об этом даже. Потом был второй раз в Литве, и третий в Англии. На самом деле в Англии расслабленнее всего, как курорт. :). Как приеду, обязательно напишу свои впечатления после 4ого раза.

Ну а вот мои записки после первого раза:

Ну вот, вчера я вышла из Выпассаны, и конечно жизнь кажется офигенной, я немного спокойная сейчас, как танк, нет ни большого счастья, ни грусти, прсто как то ровно всё, но приятно ровно .

Мне понравился етот опыт, конечно было тяжело, очень даже, я сначала думала что это не для слабонервных, а точнее сказать, ето очень даже для мазохистов - в емоциональном и физическом плане. Но где то с 8ого дня было легко, только концентрироваться было тяжело, уже от усталости, и от напряжения.

Сидеть как оказалось можно в любом положении, главное чтобы спина была супер прямая, и без поддержки, поэтому я сидела на коленях, с подушечками, колени болели, но больше всего мне болела... попа... :)))) И по сравнению с этой болью боль в коленях казалась просто смешной. весь тазобедренный сустав ныл так, что боль отдавалась молниями во все внутренние органы.

На 5ый день у меня всё тело горело так, что я думала - сварюсь, потом учительница мне объяснила что когда жарко, это злость выходит, и спросила меня: "Ты злой человек?" А я подумала, что нет, злой я себя не считаю совсем, редко злюсь скорее расстраиваюсь - если с кем то поссорюсь, или поругаюсь. А потом подумала что может я действительно злая - ведь после каждого конфликта я всё время месяцами прокручиваю у себя в голове ожесточенные диалоги с тем человеком, всегда кажется, вот, если бы я тогда так сказала, или так, а потом, в будущем, про встрече, я обязательно скажу так и так, и конечно таким образом чтобы тому человеку было неприятно и нехорошо. Ведь это уже не расстройство, а самая настоящая злость наверное, но я завуалировала это всё тем что я расстраиваюсь и грущу..

На 6ой ден - самый тяжелый я весь день плакала, вспоминались все ситуации моих отношений со всеми, я испытала чувство просто смертельного одиночества, такого жуткого, что ручки просто чесались позвонить кому нибудь, очень хотелось подружкам в Лондоне, и хорошо что не было телефона... или хотелось вломиться в соседнюю комнату к девчонкам, расторомошить их со всей силы, и пока они приходят в себя от шока и сна, вылить на них весь шквал своих эмоций и грусти, и печали. Как хорошо что там запрещалось говорить, body contact, и любой контакт с внешним миром!!!! Если бы так было бы в Пуне, то я бы никогда не вылила на свою подругу всё что я вылила, и мы бы с ней не поссорились. А я была в Пуне и никогда до этого не медитировала, у меня крышку сорвало, сама не ведала что творю. Если бы нужно было молчать (а еще лучше к дереву привязали бы!), то все переварилось бы внутри, дошло бы до какой то определённой точки, а так, это просто нашло выход в неправильную сторону.

Но в принципе, в Выпасане нет никакого невероятного чуда, просто реланость, понимание вещей такими какими они есть на основе своего тела - мне ето было очень понятно, но конечно трудно... Во время курса пришло много откровений, осознаний - я пришла туда с ворохом проблем (надуманных), а ушла без них, и чувствуется что перемена всё таки произошла. Конечно, я сразу не смогу изменится полностью, но сдвиг произошел уже, и сдвиг в лучшую сторону..

Ну и хотелось бы рассказать чуть чуть о самом центре Выпассаны.

Называется он Dhamma Sikhara и находитса в деревеньке под названием Dharamkot. То есть высоко в горах, весь окруженный сосновыми деревьями, много пауков, сыроежек, земляники, скорпионов и стаи обезьян... Обезьяны конечно были очень потешные, но дико аггрессивные, нам даже выдали monkey sticks, чтобы мы от них отбивались.

Комнаты были на 1-5 человек, мне повезло, так как когда подошла моя очередь у них были еще отдельные "одиночки" и меня поселили туда. Я так поняла что лучше приходить попозже если хочешь получить отдельную комнату - так как в первую очередь эти комнаты даются старым студентам, которые делают выпассану не в первый раз. Поэтому они тянут до последнего а когда видят что старых студентов не осталось уже, они начинают эти комнаты выдавать. Поэтому мне в этом плане повезло. Хотя я и пришла очень рано, но увидела что люди стоят, ждут чего то, ну и я решила подождать. Но на самом деле это люди были на waiting list, а те кто уже были подтверждены на место должны были идти и сразу регистрироваться. Вот моя оплошность мне и сыграла на руку.

Еда была очень вкусная, хоть и немного однообразная, и тяжелая для желудка - рис и бобовые, бобовые и рис, в разных вариациях, поэтому можно представить что происходило в медитационном зале после завтрака и обеда. :)))

Но так, очень мило, и мне было даже грустно уезжать на 11ый день.

We have Universe inside us, so don't limit yourselfВ нас целая вселенная, так зачем же мы ограничиваем себя?

I am not Buddhist or TaoistNot a Confucian either I'm a brown-faced white-haired old man. People think I just prowl the streets selling tea, but I've got the whole universe in this tea caddy of mine.

- Baisao

It's amazing how we like to define ourselves - I am a buddhist, or a Christian. Or I am Russian, English, or Indian. But the truth is, we are all so much more than these definitions, we are truly all one. Brothers and Sisters. We have the whole universe inside of us, the whole universe, and we try to limit ourselves to religions, nationalities, countries.. We are love. And this love is everywhere - even in a simple cup of tea.

(poem is taken from Global Tea Hut magazine and picture is from here)Я не Буддист и не Даосист И даже не Конфуцианист, Я старый человек с коричневым лицом и седыми волосами. Люди думают, что я брожу по улицам и продаю чай, но в моей чайнице находится целая вселенная

- Байсао (мой вольный перевод с английского)

Удивительно, как мы любим определять себя - я Буддист, или Христианин. Или я Русский, Англичанин или Индус. Но правда в том, что мы намного больше чем эти определения, мы все едины на самом деле. Братья и Сестры. В нас целая вселенная, целая вселенная!!! А мы ограничиваем себя религиями, национальностями, странами, да и много ещё чем. А на самом деле, мы- любовь. И любовь везде - даже в простой чашке чая.

(я взяла поему из журнала Global Tea Hut, а картинку отсюда - кстати, это чайные пакетики в форме сердца, делают их в Австралии, очень красивые :))

Puerh travelling thousand miles to be with meПуэр, который упорно путешествовал ко мне

A few months ago I ordered some tea from a russian girl called Anastasia. I often read her tea blog in russian, and she is amazing. Sometimes I really think she got enlightened through tea. The way she writes about it, almost every day, her daily tea mediations with tea, at home, in a forest, with her little daughter - amaze me. Her contemplations, her stories, her feelings about tea. They capture my imagination, and I get into a meditative state just by reading her posts. The way she writes about tea made me feel that I can trust her. She drinks so much tea, and has her own criteria to what is good and what is not. Her criteria is her heart. So simple yet so powerful. So I ordered tea from her. And finally I got it. I ordered two kinds of Puerh. One of them was Xiaguan mini tuocha 2005 Sheng puerh. It made a long way to be with me - and after a 2 month travel it is here! From China to Tula in Russia, then to St Petersburg, then Lithuania, and finally London. What can I say about this tea? A piece of sunshine in a cup. Sunshine that flows from the cup into you and warms you up inside. Even holding a little tuocha in my hands gave me the amazing feeling of warmth and presence and peace. When I brewed it for the first time, it was really cold, miserable and rainy outside. But this tea changed everything. Inside my room the sun was shining. I Love this tea. And I got this beautiful teapet-toad for a present too. Amazing!Примерно два месяца назад я заказала пару чаев у anastazia2008. Я постоянно читаю её чайный блог, и считаю, что она прекрасна. Иногда мне даже кажется, что она просветлела через чай. То, как Настя пишет про чай, почти каждый день, про свои чайные медитации - дома, в лесу, с маленькой дочкой - очень меня вдохновляет. Её размышления, истории, чувства.. Они волнуют моё воображение, и я практически вхожу в медитативное состояние просто читая её посты. То, как Анастасия пишет о чае, вызвало у меня большое доверие к ней, к её чаю, к её посуде. Потому что Настя следует своему, очень интересному критерию при выборе чая. И этот критерий - это её сердце. Так просто, но в то же время так мощно. И мне захотелось попробовать её чай, захотелось войти в такое же состояние, в которое входит она через свой чай и увидеть мир так, как видит его она.

И вот я заказала чай. Заказала Морозный (понятия не имею какое у него китайское название) и мини-туочи шен пуэра Сягуаня 2005ого года. Они очень долго ехали ко мне. Русская почта отказалась отсылать их в Лондон - предъявите санитарную справку! - сказали они, отказавшись даже разговаривать дальше, если сей документ не будет предъявлен. Но у меня в Питере живет волшебная подруга Лена, которая меня уже ни один раз спасала в таких ситуациях. И чай отправился к ней, а через 1.5 месяца с её мамой на поезде поехал в Литву. Ну а уж из Литвы моя мама отправила его маршруткой в Лондон. А там он недели две лежал у моей подруги, которая болела, или была занята, и никак не могла привезти его мне. Но в результате он пришел!

Я тут же раскрыла пакет, достала мини-туочу, и заварила её. И что я могу сказать об этом чае? Это кусочек солнца в вашей чашке. Солнечного света, который плавно перетекает из чашки внутрь вас и согревает изнутри. Даже просто держа маленькую мини-туочу в своих руках я почувствовала тепло, покой и и возвращение в настоящий момент. Когда я заварила его первый раз, на улице было серо, холодно, мокро. Но этот чай изменил мое восприятие. На улице - серо и холодно, но в моей комнате светло, тепло и солнечно. Я влюбилась в этот чай с первого чайничка.

А в подарок я получила еще и эту глиняную жабу… Она прекрасна! Спасибо, Настя! :)

Slowing downпарадоксальное замедление...

Sometimes life can be overwhelming. Sometimes we have so many projects and things and work to do that we simply don't know where to start, and even to understand what is the most important thing to do first. We try to grab this and that, and in the end we don't manage to do anything. What helps in such moments is to …. slow down. Yes, it might sound paradoxically, but actually it does help. Slow down. Breathe. Do one thing at a time as slowly as you can. One small step each day. And you will see that in this slow and conscious way you achieved much more than when you panicked and made lots of sporadic actions. Drinking tea helps this process. It helps us to slow down. To feel the moment and do whatever is required of us - but slowly, with awareness.

In October and November I was trying to do so many things, that often I felt helpless. I was juggling 10 things at the same time, and yes, I did a lot in that period. But in the end I didn't feel satisfied, I didn't feel that I achieved much, and I was exhausted. So for the whole of December I just stepped back. I wasn't able to do much, and in fact, I had a huge resistance to doing anything. And then, when I recovered from this resisting state, I made a decision to continue going along the path that I chose, but at a pace that is comfortable for me. One step at a time. Even at pace of a snail. It's ok. As long as I make a small step each day, however small it is, it's ok. I am moving. I am going towards my goal. Slowly, with awareness, sometimes extremely slowly, but it's a movement.

And it's funny. My progress is slow, but I am able to notice it. And I do accomplish a few things on the way. Amazing to see. Things get done. And I note down this fact. In autumn i have done much more but I had no appreciation in my heart for what I have done. Slowing down is good. Having tea in the process helps this slowing down, and makes it easier to feel grateful for very little steps that were done.Часто жизнь бывает безумно быстрой. И столько работы и проектов, что не знаешь, за что хвататься и как всё успеть, и вообще, что делать в первую очередь. Мы беремся за одно, потом за другое, и в итоге не успеваем сделать ничего из намеченного. И что помогает в такие моменты, как бы парадоксально это ни звучало - это замедление. Просто замедлиться и начать делать всё очень медленно и по возможности очень осознанно. Медленно. Не забывать дышать. Делать один шаг каждый момент. По силам и возможностям. И как ни странно, таким медленным и осознанным способом умудряешься сделать намного больше, чем когда создавал тысячу хаотичных движений в секунду, пытаясь успеть всё сразу.

Чай помогает этому процессу. Помогает замедлиться. Он помогает прочувствовать момент и ощутить, какие действия являются самыми нужными и действенными в данный момент.

Этой осенью у меня были грандиозные планы. Я наметила себе цели и двигалась к ним с большой скоростью. Но целей было много, а сил не очень, и большую часть времени я чувствовала себя беспомощной. Нужно было делать всё одновременно, но это совсем не получалось, и казалось, что в голове произойдет взрыв. Мозга. И несмотря на то, что я действительно сделала очень много за тот период, я совершенно не чувствовала себя удовлетворенной от достигнутого. Мне казалось, что я сделала совсем мало, и чувствовала себя уставшей, истощенной. И в Декабре я просто сделала шаг назад, и оставила дела на время. На самом деле, я ощущала такую усталость и безысходность, что у меня даже появилось сопротивление к деланию. Любому деланию. И я просто всё оставила, и поплыла по течению, делая только то, что нужно было делать. И когда я наконец оправилась от этого состояния, я приняла решение, что буду продолжать идти к своим целям - но в своем темпе. Маленькими шажками, но каждый день. Со скоростью, которая удобна мне, даже если это скорость черепашки. И даже если мне кажется, что я стою на месте. Но самое главное, я решила для себя, это делать эти шаги. Даже если это всего лишь один шаг, одно действие в день. Но оно приближает меня к моей цели. Это уже хорошо, это уже галочка.

И это удивительно. Несмотря на то, что мой прогресс действительно медленный, я его замечаю! И какие-то дела завершаются. Намеченные цели достигаются. Дела делаются. И я это отмечаю, ценю. Осенью я сделала намного больше, но в моем сердце не было благодарности за завершенное. Я не ставила виртуальных галочек, не говорила себе, какая я молодец. Это всё воспринималось как данность, как должное. Сделала, ну и что, и пошла дальше, ведь надо сделать еще ого-го как много. А это неправильно, во всяком случае для меня. Замедление - это прекрасно. И чай помогает этому процессу. Он помогает чувствовать благодарность внутри за все те маленькие шаги, которые я сделала.

Running - Week 6 - Running clears mindБег. Отчет - Неделя 6. Бег прочищает мозги

Last week was great! I ran four times instead of three, and it felt very good. My mum also left at the end of last week, so my whole schedule of running moved all the time, as I wanted to spend more time with her before she goes back to Lithuania (and that is also the reason why I haven't been able to write much here). But I still managed to run.

One thing I noticed is that running clears your mind. It's like an active meditation in fresh air. You step outside your house and start running, and the morning or late evening air is special, and you notice the beauty around you as you run, breathing enormous amount of fresh oxygen into your lungs. And whatever bothered you before the run - disappears. Whatever fears attacked you - they go away. You come back from the run, and you know that you can do anything, that everything is possible. And instead of spending your time on doubts, and fears and other negative states of mind you just do. Do whatever needs to be done. Whatever it is. A phone call that you were avoiding? You pick up the phone and make that call. And it all goes easier than you imagined.

For me there were loads of these kind of situations last week. For example. I bought a huge solid wood table for tea ceremonies for my living room. I am thinking to start performing them at my home first. With tea and food. So I needed a table. At least I felt that I needed one. So I got it off the internet, second hand, I did measure my room before buying it, and I knew it was big. But when I got it, I realised that it was very big. And it takes up the whole room! And it was so heavy, that it left huge marks on the carpet. So in the morning I felt a bit down because of that, disappointed, feeling like I want to sell it now and buy a smaller one. And then I went for a run. When I came back, none of these feelings were left! I simply moved the rest of the furniture in the room to make more space, threw some things I haven't used for years out, and the room started to look more spacious. I then went to a shop and got some sponge things and put them underneath the legs of the table, so the marks on the carpet are not that big. And the room looks great, and very tea ceremonial…. :))))

Here is a table:

Another example is this. For two years in a row my son was invited to a birthday of a girl in the area. And this year, despite the fact that they are both in the same music class, he didn't get invited. Although most of the kids in the class were. This is a very silly example, because nobody is obliged to invite anyone anywhere. But my little ego was hurt by this fact. I felt left out. I felt down. It's a very strange situation because inside I know that I shouldn't care. That my son's birthday is in August, and we are always away, and we never invite anyone to his birthdays because we are not in London, and we are not even close to this girl..So it was really stupid of me to feel this way. But nevertheless I felt a bit sad. And my mood was spoilt. And then I went for a run in the evening. And all these feelings and emotions were gone. I realised the whole stupidness of these feelings, and they left me. Moreover, I couldn't understand why I was feeling so sad in the first place.

And many more situations like this. Yes, they are small, But Life is about small moments. They make up our mundane day, mundane life. Ordinary moments. Not something extraordinary. And running helps to concentrate on positive moments, or to remove the negativity from the way you see life. For me at the moments there are two things that help me see the magic in life. And they are TEA and Running.

На прошлой неделе всё прошло замечательно! Я даже пробежала четыре раза вместо обычных трёх! Мой беговой график постоянно смещался, так как это была последняя неделя, когда мама была здесь, и я конечно же хотела продуктивно провести с ней эти дни. Кстати, это было одной из причин, почему я так мало писала здесь на прошлой неделе. Но я всё равно умудрялась бегать!

Я заметила одну вещь - бег прочищает мозги. Бег - это как активная медитация на свежем воздухе. Ты выходишь из дома, ранним утром или вечером (как раз когда воздух такой…. ну как бы это сказать… волшебный…), замечаешь красоты окружающего мира, вдыхаешь огромное количество кислорода в свои легкие. И всё, что тебя волновало - отступает на второй план. Все страхи, которые тебя мучили - исчезают, как будто и не было их. Ты возвращаешься после бега, и понимаешь, что можешь всё. Всё возможно. И вместо того, чтобы тратить своё время на беспокойство, тревоги, сомнения, и любые другие негативные проявления ума, которые мешают жить, ты просто делаешь. Делаешь то, что нужно сделать. Что бы это ни было. Телефонный звонок, которого так хотелось избежать? После бега ты просто берешь трубку и делаешь этот звонок. И оказывается, это было не так сложно сделать, как казалось.

У меня происходило много таких ситуаций в течение недели. Например, я купила большой деревянный стол для чайных церемоний к себе домой. Я хочу сначала проводить их у себя дома. С чаем и едой. И для этого мне нужен был большой восточный стол. И я его купила на интернете, подержанный. Я конечно же предварительно измерила свою комнату, и мне показалось, что этот стол будет самое то. Но когда мне его привезли, я поняла, что он просто огромный. И занимает всю комнату. И казалось, что в комнате всё заставлено мебелью! Плюс, он был такой тяжелый, что на ковре оставались большие отпечатки! С утра я проснулась, посмотрела на это всё, и очень сильно расстроилась. Настроение упало, особенно когда я представила, что мне нужно его теперь продавать, и искать новый. А потом я ушла на пробежку. А когда вернулась, от моих расстроенных чувств не осталось и следа. Я просто переставила мебель в комнате так, что стало больше пространства, очень много выкинула. Потом пошла в строительный магазин, купила каких то паралоновых штучек, и подложила под ножки стола - теперь следы от них стали намного меньше. И всё это без страданий, молча. Просто пошла и сделала. И теперь и стол у меня есть, такой чайно-церемониальный… И комната выглядит такой же.

Вот этот стол, кстати:

Или ситуация номер два. Пару лет моего Сашку (ну и меня соответственно) звали на день рождения к одной девочке. Не то, чтобы мы сильно дружили или общались, но всё время пересекались, и знали друг друга. И на дни рождения нас звали. А в этом году не позвали. Хотя мы вместе ходим на уроки музыки, и половину детей из нашего класса позвали. А нас нет. Сказать, что я расстроилась - это ничего не сказать. Причем, я прекрасно понимаю, что ничего глупее быть не может. Никто никого никуда не обязан приглашать. Но моё эго было обижено. Я почувствовала себя изгоем. Я расстроилась. Настроение испортилось и упало ниже плинтуса. Причем умом-то я понимала, что это всё бред. Что у Сашки день рождения в Августе, и мы всегда уезжаем в это время, и никогда не приглашаем тех, кто в Лондоне, потому что в Лондоне нас нет, что вообще, я мало общаюсь с родителями этой девочки, и с этой девочкой мы пересекаемся только на уроках музыки. Но настроение не спешило подниматься вверх.

А потом (как вы уже догадались) я сделала вечернюю пробежку. Пробежала 5км, потом долго растягивалась на детской площадке в стиле а-ля китайские бабушки в Пекине. Пришла домой, и перестала расстраиваться по этому поводу. Все эти чувства и эмоции ушли. Я осознала по-настоящему всю глупость своих чувств и они моментально пропали. Более того, я не понимала, как я вообще могла ТАК переживать по ЭТОМУ поводу.

И много-много таких ситуаций в течение недели. Они кажутся маленькими, но на самом деле как раз из таких маленьких моментов и состоит вся наша жизнь. Из простых моментов, обыденных. Что, если эти моменты - это всё, что у нас есть? И бег помогает мне концентрироваться на позитивных моментах, или убрать негативный фон из моего видения жизни. Просто видеть её такой, какая она есть. И делать то, что нужно. И у меня в жизни есть две вещи, которые помогают мне увидеть волшебство жизни. Это Чай и Бег.

My tea meditation yesterdayМоя вчерашняя чайная медитация...

To be honest, in the last month I didn't manage to do any tea ceremonies at all. Of course my mind had lots of excuses - moving, packing, unpacking, leaking pipes, mice, my son starting school, three project ideas blah blah blah. These are all excuses of the Mind really.

Last night I put lots of candles, set up a cha ban (tea trey), put on a nice relaxing music, and gave in to tea.. It's amazing how tea and tea ceremony puts into balance Body, Mind and Spirit... I did a lot of yoga, and meditation, but never did I have the same effect as from the simple yet so powerful tea ceremony.

After a long day, full of stress and events, being very tired - if I come home and try to sit still and observe my body and mind - it's really difficult. Almost impossible. For me anyway. The mind jumps, and talks, and the body is tired.. But with tea ceremony - you start moving your hands, boiling water, pouring it into a teapot, into cups, brewing tea again and again, lots of times, and somehow through this concentration on the tea, on your feeling in the body from drinking tea, everything in you comes into balance. You become completely present and aware... Calm and centred.. Magical...

Если быть очень честной, то я совсем, абсолютно совсем, в последний месяц не делала чайных церемоний дома, не медитировала с чаем.. А пила его так, из колбы, или из чайничка с кнопкой. И конечно, у меня были "важные" причины на это - переезд, запаковывание, распаковывание вещей, текущие трубы, мыши, ребенок пошел в садик первый раз, я одна, заболели, и тд.. Но это всё отмазки Ума - всего лишь причины, которые ум придумывает.

И вот вчера я наконец-то зажгла свечи, включила музыку, разложила все чайные инструменты на полу, и ушла всем своим существом в чай. Это удивительно насколько чай и чайная церемония приводят в баланс тело, ум и дух... До этого я долго занималась йогой и медитацией, но такого моментального мощного эффекта как от простой чайной церемонии никогда не испытывала.

Когда после долгого дня, полного стресса и усталости, возвращаешься домой, и пытаешься медитировать, сидя без движения, наблюдая за дыханием и телом, у меня лично ничего из этого не выходит. Тело уставшее, Ум прыгает как обезьянка, прокручивая весь день без устали, как заевшая пластинка - сидишь, и только и ловишь себя на мысли, что опять улетел куда-то. А с чайной церемонией - включаешь чайник, расставляешь медленно все чайные приборы, чайнички, вслушиваешься в шум закипающей воды, и потом завариваешь чай, осознанно пьешь его, снова завариваешь, наблюдаешь за движениями своих рук, и успокаиваешься, чувствуешь прилив сил, энергии, и ум вдруг замолкает ненадолго. Или даже если и не замолкает, то точно притихает. И появляется оптимизм. И уверенность, что всё идет так, как надо. Ты становишься осознанным и обретаешь центр.. Это и есть чайное волшебство.

Zhi Zhi An Monastery in Wuyishan

This is the head of the Zhi Zhi An Taoist Temple in Wuyishan. And she is the only woman in the temple. All the other temple's inhabitants are male monks. I particularly liked this fact - woman ruling men even if other men are Taoist Monks. She is beautiful, isn't she?

She was kind to offer us lunch:

and a tea ceremony, and answered all our questions:

A little bit more from the monastery - slippers on a window:

Taoist monk with a dog - looking strict:

Cook who made our lunch:

A rooster - they were running freely, and looked so healthy, with their shiny feathers and loud voices:

Tea ceremony place, and monks passing by:

Peaceful place, it was so amazing that I really wanted to stay here for hours just watching everyone passing by, roosters walking, and monks practicing - a simple monastery life.

Yet, Igor and Grisha forced us to go out and climb another mountain - if  I could catch Igor, I would have beaten him up! But I was too tired - after a sleepless night on a train from Anxi to Wuyishan, 5 am wake up time, and about 10 mountains that we covered on that day already.

So I just saw his bold head somewhere far ahead - that's all. I didn't manage to catch him. He was lucky... :)))

Ну а это настоятельница монастыря - очень красивая женщина, правда? Она единственная женщина в монастыре, все монахи - мужчины. Мне это очень понравилось - женщина руководит мужчинами.. :)

Она нас пригласила на обед:

а после еды - на чайную церемонию:

Вот ещё чуть-чуть монастыря - тапки на окошке :)

Монах с собачкой - в грозной позе!

Повар, который там готовит еду:

Петух - они там бегали совершенно свободны и выглядели ну очень здоровыми - со своими блестящими перьями и звонкими голосами!

Место для чайных церемоний, и монахи, проходящие мимо:

В Монастыре было так хорошо, так уютно, что совсем не хотелось уходить, но безжалостные Игорь с Гришей погнали нас на очередные горы, и если бы я могла догнать Игоря, я бы точно его побила за эти бесконечные подъемы после бессонной ночи на поезде, подъем в 5 утра и 10часового лазания по горам и монастырям. :)

Но я только видела его лысую голову далеко впереди - и всё. Поймать его не удалось. Ему повезло. :)

Another Osho talk on Tea and ZenОшо о чае

I accidentally stumbled upon Osho's "The Path of the Mystic" where he talks about tea, and what tea is for Zen Buddhist monks. I was touched reading this, because I see tea and tea ceremony in exactly the same way. When you are here and now, when you are aware, when you are in the flow - then even the most ordinary tea is meditation. It is Beauty. The beauty of life is in mundane things - if we are aware.

Question: How does the Man of Zen take his Tea?

Osho:  For the man of Zen everything is sacred -- even taking a cup of tea. Whatever he does, he does as if he is in a holy space...

... In Zen there is no God. In Zen there is only you and your consciousness. Your consciousness is the highest flowering in existence up to now. It can go still higher, and the way to take it higher is to create your whole life in such a way that it becomes sacred.

A cup of tea is the most ordinary thing, but they make in every monastery a special temple for drinking tea, surrounded by beautiful trees, ponds... a small temple. You enter into the temple, taking your shoes off, and Zen believes, "Where you leave your shoes, leave yourself too." So you enter into the temple absolutely pure, uncontaminated. In the tea house, the tea temple, nobody talks. Only silence deepens. Everybody sits in the Zen meditative posture. The samovar is preparing the hot water for the tea, and the sound of the samovar has to be listened to as carefully as you have listened to your master. It does not matter what you are listening to, what matters is how you are listening.

Zen changes everything and takes a far more significant posture: it is not a question of what you are listening to, it is a question of how you are listening. So it doesn't matter whether the master is speaking or the sound of the samovar. And everybody is sitting there silently while the tea is being prepared.

Listening to the samovar... slowly the aroma, the fragrance of the tea leaves fills the temple. You have to be available to it as if it is divine grace. It is transforming everything small -- the smallest, most negligible things -- into something very significant, meaningful... giving it a religious color. And then the woman who is tending the tea will come to you. Her grace in pouring tea into your cups, and the silence, and the sound of the samovar, and the fragrance of fresh tea, creates a magic of its own.

Nobody speaks. Everybody starts sipping the tea, tasting as totally as possible, being in the moment as intensely as possible, as if the whole world has disappeared. Only the tea is there; you are there -- and the silence. Now a very mundane affair... all over the world people drink tea and coffee and everything, but nobody has been able to transform the character of the mundane into the sacred.

As the tea is finished, they bow down to the woman in respect. Slowly they go out of the temple without making any noise. In fact people all over the world don't enter into temples with such silence; in the temple all kinds of talking and gossips are going on. Women are enquiring about each other's jewelry and clothes -- in fact they go there to show off their jewelry and clothes; they don't have any other place to exhibit their possessions. All the temples and churches are nothing but gossiping clubs where people go to gossip about all kinds of mundane things. They destroy the whole meaning. And Zen has changed a very ordinary thing into an extraordinary experience. You will never forget drinking tea with a man of Zen. You will be fortunate if the master is present. Every gesture is filled with significance.

It is called a tea ceremony, not tea drinking. It is not a tea shop or a tea stall, it is a temple: here, ceremonies happen. This is only symbolic. In the whole of life, around the clock, you have to remember that wherever you are it is a holy land and whatever you are doing it is divine.

But just remembering will not be of much help. It is supported by meditation; otherwise it will remain a mind thing, it won't go deep. That meditation is always there to give it depth. So the whole day in a Zen monastery, from the morning when people get up till the night when they go to sleep, is a long prayer. They are not praying -- there is no God to pray to -- but they are prayerful, they are thankful, they are grateful. And with the meditation in the background, each small thing starts having new significances that you had never thought about.

Who had thought that a cup of tea could have some spiritual significance? But in Zen it has. If you look just on the surface it may look like a ritual. If you are an outsider, it may look like a ritual. You have to be an insider to understand that it is not a ritual; they are really living it, enjoying it, because behind it is the world of meditation, silence.

It is not only the silence in the temple; a greater silence is within them. It is not only the holiness outside; a greater holiness is within them. The whole day they are whole -- whatever they are doing: cleaning the grounds of the monastery, working in the garden, cutting wood, carrying water from the well, cooking food. Whatever they are doing, they are doing so totally that unless you are an insider you can see only their action. You will not be able to see from where that action arises -- the oceanic depth within them...

...This is changing the whole ideology of ordinary mind: it judges the act, it never bothers about the consciousness out of which this action is born. An action coming out of meditation becomes sacred, and the same action without meditation is mundane.

We have made our lives full of mundane things, mundane acts, because we don't know a simple secret that can transform the quality of everything that we do. And remember, if you don't know the secret of transformation, amongst those mundane things you are also mundane. Unless you have a consciousness which makes you sacred and holy, which is going to transform everything that you do into the same category in which you are... Whatever you will touch will become sacred. Whatever you will do will become holy.

Zen is the very essence of all religions, without their stupid rituals, nonsensical theologies. It has dropped everything that could be dropped. It has saved only that which is the very soul of religiousness. So even drinking a cup of tea with a Zen master, you will find you are participating in a religious phenomenon.

Osho "The Path of the Mystic"

Taken from HERE

Hello again, it's really nice to see you here!!! If you enjoyed this post, may be you would like to get e-mail updates (it's free).

Совершенно случайно набрела на "Путь Мистика" Ошо, где он говорит о чае, и чем является чай для дзен монахов. Тронуло, потому что я вижу чай, и чайную церемонию точно также - когда ты осознан, когда ты здесь и сейчас, когда ты находишься в потоке - даже самый обычный чай - ето медитация. Это красота. Красота жизни - в обычных вещах, если мы осознаны.

Как человек дзэн пьет чай?

Для человека дзэн все священно - даже питье чая. Что бы он ни делал, он делает это в священном пространстве. Есть история о Моисее. Когда он пришел на гору синайскую, чтобы встретить Бога и получить Десять Заповедей, он увидел чудо: зеленый куст, ослепительно зеленый, а внутри - прекрасное пламя, огонь. И он приблизился, и кто-то из глубины куста крикнул: - Сними обувь. Это священная земля. Иудейская интерпретация состоит в том, что в этом пламени был сам Бог. Именно поэтому куст не горел: потому что Бог прохладен. И Моисей бессознательно входил на территорию, которая была подобна храму или синагоге: там был живой Бог. Он снял обувь и вошел. Не думаю, что в этом есть что-то историческое, но одно важно: где бы ни был Бог, эта земля становится священной.

Дзэн подходит к вещам с противоположной крайней точки: где бы ни была священность, там есть и Бог. Где бы ни была божественность, там есть и Бог. Не наоборот - не присутствие Бога делает место священным, но если ты сделаешь священным какое угодно место, там немедленно почувствуется присутствие божественного, божественности. И они попытались привнести священное во все. Ни одна другая религия не заходила так далеко, так высоко, так глубоко. Ни одна другая религия не породила такой идеи.

В дзэн Бога нет. В дзэн есть только ты и твое сознание. Твое сознание - величайшее из случившихся до сих пор цветений существования. Оно может подняться еще выше, и вот способ поднять его еще выше: сделать твою жизнь такой, чтобы она стала священной.

Чашка чая - самая обыкновенная вещь, но в каждом монастыре люди дзэн создали специальный храм для питья чая окруженный прекрасными деревьями, прудами... небольшой храм. Ты входишь в храм и снимаешь обувь; дзэн верит: «Там, где ты оставляешь обувь, оставь и себя». И ты входишь в храм абсолютно чистый, ничем не загрязненный.

В чайном доме, в чайном храме, никто не разговаривает. Только молчание углубляется. Каждый сидит в дзэнской медитативной позе. Самовар готовит горячую воду для чая, и звук самовара нужно внимательно слушать, как ты слушал бы мастера. Неважно, что ты слушаешь, важно, как ты слушаешь.

Дзэн меняет все и принимает гораздо более важную позицию: вопрос не в том, что ты слушаешь, вопрос в том, как ты слушаешь. Поэтому неважно, говорит ли это мастер, или шумит самовар. И каждый сидит в молчании, пока готовится чай.

Слушая самовар... мало-помалу аромат, благоухание чайных листьев наполняет храм. Ты должен быть доступен ему, словно это божественная милость. Это преобразует все мелочи - небольшие, не стоящие внимания вещи - в нечто очень значительное, осмысленное... придает этому религиозный цвет. И вот к тебе подходит женщина, приготавливающая чай. Ее грация, когда она наливает чай, и молчание, и звук самовара, и благоухание свежего чая создают собственное волшебство.

Никто не разговаривает. Каждый начинает смаковать чай, испытывая его вкус как можно более тотально, как будто весь мир исчез. Есть лишь чай; есть ты - и молчание. Такое обыденное дело... во всем мире люди пьют чай, кофе и прочее, но никто до сих пор не смог преобразовать характер обыденного в священное.

Когда с чаепитием окончено, все почтительно кланяются женщине. Медленно они выходят из храма, не создавая никакого шума. Фактически люди во всем мире даже не входят в храм в таком молчании; в храме продолжаются всевозможные разговоры и болтовня. Женщины спрашивают друг друга об одежде и украшениях - фактически они туда ходят похвалиться украшениями и одеждой; у них нет другого места, чтобы выставить на показ свои сокровища. Все храмы и церкви - не иное как клубы сплетников, где люди болтают о всевозможных обыденных вещах. Они разрушают весь смысл.

А дзэн превратил самое обыкновенное в необычайный опыт. Тебе никогда не забыть чаепития с человеком дзэн. Тебе повезет если при этом будет присутствовать мастер. Каждый жест полон значения.

Это называется чайной церемонией, не чаепитием. Это не кафе и не буфет, это храм: здесь происходят церемонии. Это только символ. Во всей жизни, круглые сутки, тебе следует помнить, что где бы ты ни был, это священная земля, и, что бы ты ни делал, это божественно.

Но если просто помнить, это не окажет большой помощи. Это должна поддерживать медитация; иначе это останется умственной вещью и не проникнет глубоко. Именно медитация всегда помогает придать глубину. Таким образом, в дзэнском монастыре целые дни, с утра и до вечера, до времени отхода ко сну, - долгая молитва. Они не молятся - нет Бога, чтобы ему молиться, - но остаются молитвенными, благодарными, признательными. И, с медитацией на заднем плане, каждая мелочь начинает обретать новый смысл, о котором ты никогда раньше не думал.

Кто бы подумал, что в чашке чая может быть такой духовный смысл? Но в дзэн он есть. Если ты смотришь поверхностно, это может показаться просто ритуалом. Если ты посторонний, это может выглядеть как ритуал. Нужно быть участником, чтобы понять, что это не ритуал; они действительно живут этим, наслаждаются этим, потому что за этим стоит мир медитации, молчания.

Молчание не только внутри храма; еще более величественное молчание - у них внутри. Это не священность снаружи; еще более величественная священность - у них внутри. Целый день они целы - что бы они ни делали: убирая во дворе монастыря, работая в саду, рубя дрова, нося воду из колодца, готовя пищу. Что бы они ни делали, они делают это так тотально, что если только ты не участник, то сможешь увидеть только их действие. Ты не сможешь увидеть, откуда возникает это действие, - океаническую глубину у них внутри.

Это изменяет всю идеологию обычного ума: он судит по действиям он никогда не заботится о сознании, из которого рождается действие. Действие, исходящее из медитации, становится священным, и то же самое действие без медитации обыденно.

Мы наполнили наши жизни обыденными вещами, обыденными действиями, потому что не знаем простого секрета, который может трансформировать качество всего, что мы делаем. И помни, если ты не знаешь секрета трансформации, среди всех этих обыденных вещей ты тоже обыден. Если только у тебя нет сознания, которое делает тебя святым и священным, которое трансформирует все, что ты делаешь, в ту же категорию, к которой относишься ты...

Чего бы ты ни коснулся, это становится священным.

Что бы ты ни сделал, это становится святым.

Дзэн - это сама квинтэссенция всех религий, без всех их глупых ритуалов, вздорных теологии. Он отбросил все, что только можно было отбросить. Он сохранил лишь то, что представляет собой самую душу религиозности.

Поэтому с дзэнским мастером, даже сидя за чашкой чая, ты найдешь, что участвуешь в религиозном явлении.

Photo from here: http://www.messagefrommasters.com/Osho/osho_on_zen_tea_ceremony.htm

Привет! Я рада, что вы прочли весь пост до конца! Если вам понравилось то, что вы прочитали, почему бы не подписаться на рассылку (это бесплатно)?