Slowing downпарадоксальное замедление...

Sometimes life can be overwhelming. Sometimes we have so many projects and things and work to do that we simply don't know where to start, and even to understand what is the most important thing to do first. We try to grab this and that, and in the end we don't manage to do anything. What helps in such moments is to …. slow down. Yes, it might sound paradoxically, but actually it does help. Slow down. Breathe. Do one thing at a time as slowly as you can. One small step each day. And you will see that in this slow and conscious way you achieved much more than when you panicked and made lots of sporadic actions. Drinking tea helps this process. It helps us to slow down. To feel the moment and do whatever is required of us - but slowly, with awareness.

In October and November I was trying to do so many things, that often I felt helpless. I was juggling 10 things at the same time, and yes, I did a lot in that period. But in the end I didn't feel satisfied, I didn't feel that I achieved much, and I was exhausted. So for the whole of December I just stepped back. I wasn't able to do much, and in fact, I had a huge resistance to doing anything. And then, when I recovered from this resisting state, I made a decision to continue going along the path that I chose, but at a pace that is comfortable for me. One step at a time. Even at pace of a snail. It's ok. As long as I make a small step each day, however small it is, it's ok. I am moving. I am going towards my goal. Slowly, with awareness, sometimes extremely slowly, but it's a movement.

And it's funny. My progress is slow, but I am able to notice it. And I do accomplish a few things on the way. Amazing to see. Things get done. And I note down this fact. In autumn i have done much more but I had no appreciation in my heart for what I have done. Slowing down is good. Having tea in the process helps this slowing down, and makes it easier to feel grateful for very little steps that were done.Часто жизнь бывает безумно быстрой. И столько работы и проектов, что не знаешь, за что хвататься и как всё успеть, и вообще, что делать в первую очередь. Мы беремся за одно, потом за другое, и в итоге не успеваем сделать ничего из намеченного. И что помогает в такие моменты, как бы парадоксально это ни звучало - это замедление. Просто замедлиться и начать делать всё очень медленно и по возможности очень осознанно. Медленно. Не забывать дышать. Делать один шаг каждый момент. По силам и возможностям. И как ни странно, таким медленным и осознанным способом умудряешься сделать намного больше, чем когда создавал тысячу хаотичных движений в секунду, пытаясь успеть всё сразу.

Чай помогает этому процессу. Помогает замедлиться. Он помогает прочувствовать момент и ощутить, какие действия являются самыми нужными и действенными в данный момент.

Этой осенью у меня были грандиозные планы. Я наметила себе цели и двигалась к ним с большой скоростью. Но целей было много, а сил не очень, и большую часть времени я чувствовала себя беспомощной. Нужно было делать всё одновременно, но это совсем не получалось, и казалось, что в голове произойдет взрыв. Мозга. И несмотря на то, что я действительно сделала очень много за тот период, я совершенно не чувствовала себя удовлетворенной от достигнутого. Мне казалось, что я сделала совсем мало, и чувствовала себя уставшей, истощенной. И в Декабре я просто сделала шаг назад, и оставила дела на время. На самом деле, я ощущала такую усталость и безысходность, что у меня даже появилось сопротивление к деланию. Любому деланию. И я просто всё оставила, и поплыла по течению, делая только то, что нужно было делать. И когда я наконец оправилась от этого состояния, я приняла решение, что буду продолжать идти к своим целям - но в своем темпе. Маленькими шажками, но каждый день. Со скоростью, которая удобна мне, даже если это скорость черепашки. И даже если мне кажется, что я стою на месте. Но самое главное, я решила для себя, это делать эти шаги. Даже если это всего лишь один шаг, одно действие в день. Но оно приближает меня к моей цели. Это уже хорошо, это уже галочка.

И это удивительно. Несмотря на то, что мой прогресс действительно медленный, я его замечаю! И какие-то дела завершаются. Намеченные цели достигаются. Дела делаются. И я это отмечаю, ценю. Осенью я сделала намного больше, но в моем сердце не было благодарности за завершенное. Я не ставила виртуальных галочек, не говорила себе, какая я молодец. Это всё воспринималось как данность, как должное. Сделала, ну и что, и пошла дальше, ведь надо сделать еще ого-го как много. А это неправильно, во всяком случае для меня. Замедление - это прекрасно. И чай помогает этому процессу. Он помогает чувствовать благодарность внутри за все те маленькие шаги, которые я сделала.

Riga's Tea Houses - X-Chai Riga, or DPM Tea ClubЧайные Риги - X-Chai / DPM Tea Club

“So have you been to China yet?” – we asked. “Not yet. But China came to me, inside, long time ago. And it is forever in me, in my heart”…

How did I find out about this tea-house? My friend from London, a big Krishna devotee, told me about Yuri Podusov, a charismatic young man, who creates magic out of tea, and who also does unusual outdoor events, tea flash mobs, and tea drinking in the nature.

I checked his FB page, and was stuck at my laptop for a few hours - looking through their photos and posters. I was mesmerised with how creative these guys are! Photos, slogans to the posters, fun aspect of it all were simply uplifting and put a smile on my face for the entire day!

So we took our map and went to see it. And it's my favourite too! I came up to Yuri, and said: "My name is Lera, and I would like to meet you!" And he replied: "Well, we just met now." And smiled with his shy smile.

The tea-house was spacious, with some dub, ambient, chill-out music. Lots of young people inside, vibrant atmosphere of a party place. Tea Party. Groups of people sitting around the tables, drinking tea, brewing it again and again, and talking...

Yury was serving tea, doing the first brew, and explaining to people at tables how to brew it after that. What I loved about him is his people skills, his ability to be really friendly (so you feel an instant connection with him and the place), and keeping distance too. The balance of these energies was perfect, and it was also a necessary ingredient in such a place so that Yury simply had some energy left to talk to everyone!

I ordered Sheng puerh, from 2009 - and it was beautiful. I was tired before I came there, but was feeling perfectly energised after... And ready for more Riga adventures!

X-Chai Riga/ DPM Tea Club

Address: Mārstaļu iela 12, Riga, Latvia-LV-1050 https://www.facebook.com/XRIGA https://www.facebook.com/DPMPH

- Ты был в Китае? - Китай сам давно пришел ко мне.. Он здесь, внутри. Мы являемся неотъемлемой частью друг друга... Конечно, это в планах, это мечта, но пока я нужен здесь, в своей чайной.

О Юре Подусове я узнала совсем недавно, от своей рижской подруги Нади. Она рассказала, как на их Кришнаитских праздниках он создавал магию цветов и чая - харизматичный, весёлый, неординарный. Когда он рассказывал о чае, хотелось улыбаться и поднималось настроение.

Я сразу же проверила его страничку на Фейсбуке и залипла там буквально на несколько часов - рассматривая фотографии, постеры, слоганы. Всё настолько позитивно и творчески, и как-то так легко подавалось, что настроение у меня поднялось даже через компьютер, а улыбка до ушей прочно закрепилась на весь день.

Поэтому в Риге мы взяли карту в руки и отправились туда.

Поднявшись по лестнице на верхний этаж, мы попали в уютное большое помещение. Юра стоял за стойкой, колдуя над чаем.

- Привет! Мы хотим с Тобой познакомиться! - Ну вот, теперь мы знакомы.. - Юра смущенно улыбнулся..

Пока мы ждали свой чай, была возможность хорошенько рассмотреть, прочувствовать и сфотографировать всё вокруг. Большой, просторный зал, даб (чилaут, амбиент) музыка.. Много молодых людей, которые приходят компаниями и уютно проводят там субботний вечер.

Юра приносил чай, сливал первую заварку, объяснял как дальше заваривать чай. Создавалось уютное и теплое ощущение, что вы друзья, и что пришли не просто в чайную, а в гости к другу. Мне импонировала энергия Юры - теплое отношение, но в то же время немного отстраненное. Что понятно - столько людей приходит, нужно как-то показать свое расположение, то, что ты рад, но в то же самое время не расплескать свою энергию, чтобы ее хватило на всех. А это уже умение.

В зале было темно, поэтому качество фотографий немного хромает, но надеюсь атмосферу они передают!

Я заказала себе Шен Пуер 2009 года, мне понравился. Пришла я в чайную уставшая, а после пуэра глазки раскрылись, и потекла энергия. Я снова была готова к прогулкам по ночной Риге! :))

X-Chai Riga/ DPM Tea Club

Address: Mārstaļu iela 12, Riga, Latvia-LV-1050 https://www.facebook.com/XRIGA https://www.facebook.com/DPMPH